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青島少兒體育培訓課程 2023-08-22 14:36:39

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課程介紹 發布日期:2023-08-22 14:36:39
  青島萬國體育積極開展少兒體育培訓課程,通過多樣的訓練方式,逐步的激發孩子們對于運動的熱情,讓孩子們能夠自由的運動完善。

少兒體育培訓課程

課程目標
  1.全方位增強孩子的身體素質,培養運動習慣;
  2.根據運動敏感期和身心發展規律,提升運動能力;
  3.刺激孩子的感覺神經,促進大腦發育;
  4.讓孩子掌握正確跑步技能,打好運動基礎。
教學內容
  1.熱身,協調柔韌性訓練,增加身體認知;
  2.速度、靈敏、爆發力訓練,青少年訓練的時間;
  3.耐力、心肺、技能訓練,打好運動基礎;
  4.拉伸,培養良好運動習慣,避免運動損傷。
課程詳情
 年齡:4-7歲
 授課詳情:1節10分鐘體驗課+1次體能測試
 課時數:3節
  課時長(分鐘):30分鐘


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