青島少兒體適能培訓班 2023-08-22 14:18:10
課程介紹
發布日期：2023-08-22 14:18:10
機構可以根據孩子現階段真實身體素質設計訓練方案。
提供個性化服務
滿足日常訓練需求，有針對性提升孩子們的身體素質。
打造階段式教學
細化各項活動的訓練流程，每一階段都讓學員學有所獲。
理論+實操雙軌教學
教授運動原理知識，專業老師同步指導，進行實操訓練。
2、跳繩：跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協調性，同時還能增強手眼協調能力?？梢宰尯⒆与p腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進行花式跳繩比賽。
3、球類運動：球類運動可以幫助孩子增強肌肉力量和協調性，同時還能提高孩子的團隊合作精神，組織孩子們進行籃球、足球等專項活動。
4、平衡車：通過騎行訓練強化前庭功能，促進腦的發育、提升感官綜合能力；增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協調能力和肢體平衡能力；孩子獨立掌控滑行速度，從而提高運動能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過渡到自行車。
5、各種高平衡木：通過走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強自信心，培養小朋友堅強勇敢、不怕困難的精神。
授課詳情：1節20分鐘體驗課+1次體能測試
課時數：1節
課時長(分鐘)：20分鐘
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